“Nunca es tarde para tomarse en serio la salud del corazón y convertirla en una prioridad.”
Jennie Garth, actriz y productora estadounidense, (1972- )
Este 29 de septiembre se conmemora el “Día Mundial del Corazón” y se hace desde que en el año 2000 la Federación Mundial del Corazón, con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS) designara este día, con el objetivo de concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares (ECV), su prevención, control y tratamiento.
En 2026 el lema es: «Muévete por tu corazón», destacando la importancia de reconocer las señales de alarma y los síntomas de las ECV para prevenir millones de muertes prematuras y pedir a los gobiernos que den prioridad a la salud cardiovascular equitativa.
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en el mundo. En solo una década, las muertes por enfermedad cardiovascular casi se han duplicado. Más de 6.5 millones de personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares, y muchos millones más quedan lidiando con las consecuencias.
Una de cada cinco muertes prematuras, son causadas por enfermedades cardiovasculares. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebro vasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.
De acuerdo a los resultados preliminares de las Estadísticas de Defunciones Registradas (EDR) publicadas por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), durante el año 2025 se contabilizaron en el país 741 mil 475 defunciones, la Tasa Bruta registrada por cada 100 mil habitantes fue de 584.
Según cifras del INEGI citadas por la Sociedad Mexicana de Cardiología, durante 2025 se registraron de forma preliminar 177 mil 673 muertes por enfermedades del corazón (46.20% mujeres y 53.78% hombres) y 32 mil 760 por padecimientos cerebrovasculares en México.
La Tasa Estandarizada de Defunciones por cada 100 mil habitantes a causa de enfermedades del corazón en el país fue de 136.0. El grupo de edad en el que se concentró el mayor número de fallecimientos por estos padecimientos fue el de 65 años y más, con 75.9 por ciento.
De acuerdo con las cifras preliminares de las Estadísticas de Defunciones Registradas (EDR) publicadas por el INEGI, en Zacatecas se registraron 10 mil 005 defunciones en el año 2025, una Tasa de Defunciones registradas y ocurridas por cada 100 mil habitantes de 535 ocupando el lugar número 20.
Los padecimientos cardíacos representaron la mayor proporción de los fallecimientos en la entidad, al cierre del tercer trimestre de 2025, la suma acumulada de defunciones específicas por problemas del corazón alcanzó los 2 mil 307 casos en territorio zacatecano (1,061 mujeres y 1,246 hombres). La Tasa Estandarizada de Defunciones por cada 100 mil habitantes a causa de enfermedades del corazón en la entidad fue de 123.0.
Enfermedades más comunes que afectan al corazón:
- Ataque al corazón o infarto de miocardio: se caracteriza por el estrechamiento de los vasos sanguíneos encargados de llevar sangre y oxígeno al corazón.
- Enfermedades cerebro vasculares: es causada por un sangrado intracerebral o por un coágulo de sangre depositado en el cerebro.
- Hipertensión arterial: es la presión alta de la sangre contra las paredes de las arterias que fuerza al corazón a trabajar más de lo normal y se trata de uno de los mayores riesgos de padecer un infarto.
- Angina de pecho: es un dolor de pecho temporal provocado por la reducción del flujo sanguíneo al corazón.
- Arritmia: es una alteración del ritmo cardiaco o la velocidad de los latidos del corazón.
- Insuficiencia cardiaca: sucede cuando el corazón no es capaz de bombear la sangre suficiente para cubrir las necesidades del organismo.
Prevenir las enfermedades cardiovasculares
Como sabemos, las políticas en salud actualmente son deficientes, por ello debemos conocer y proteger nuestro corazón para mantenerlo sano. Debemos prestar atención a las señales de alarma, muchos síntomas pueden pasar desapercibidos hasta que ya es demasiado tarde.
Es deber de los gobiernos priorizar la salud cardiovascular, mediante la prevención, implementando campañas para detectar a tiempo factores de riesgo como la hipertensión, la diabetes y el colesterol, así como mejorar la infraestructura médica y consolidar los protocolos de atención rápida para reducir la mortalidad.
Una gran proporción de estas muertes podría evitarse con una alimentación saludable y balanceada, con frutas y verduras, reducir el consumo de sal, hacer ejercicio físico y evitar el consumo de tabaco, no consumir comida chatarra ni refrescos.
También es importante acudir con regularidad a revisiones médicas con la finalidad de cuidar el buen funcionamiento de este órgano vital, vigilar el nivel de glucosa en la sangre, controlar la presión sanguínea, los niveles de colesterol y el peso ya que la obesidad es un riesgo cardiovascular.
